Voor absolute beginners en mensen met danservaring
Proeflessen
Wil jij kennismaken met de energie van Afrikaanse dans?
Check hier welke proeflessen er voor jou klaarstaan.
Er zijn lessen traditionele Afrikaanse dans, ook voor beginners, Afro-Low en Afro-Mix.
foto: @henryziet

Hoe werkt het
Een les bestaat uit warming up, een stuk choreografie en een cooling down. John legt de bewegingen stap voor stap uit, en geeft veel informatie over de betekenis van elke dans. Al dansend leer je een hoop over Afrika!
Bevalt deze kennismaking? Dan kun je je inschrijven voor de cursus (mits er plek is), waarin je verschillende choreografieën leert. In al onze activiteiten staat Ubuntu centraal. Daarom wordt ook op een leuke manier gewerkt aan groepsopbouw. Vanwege choreo- en groepsopbouw is later instromen in de cursus niet mogelijk.
Per jaar starten er meestal 3 cursussen: in januari, april en september. Op de vrijdag zijn er kortere cursussen en kun je vaker starten. Een proefles kost eenmalig in de proeflesweek 10 euro. Aan het begin van de cursus kun je soms in overleg nog meedoen, een losse les is 15 euro.
Reserveer je proefles via het formulier hieronder, zodat we weten hoeveel mensen er komen. Omdat er beperkt plek is, vragen we je alleen te reserveren als je zeker weet dat je kan. We rekenen op je komst!
Docent John Kayongo spreekt Nederlands en Engels zodat expats en internationale studenten de les goed kunnen volgen.
Wat kun je verwachten van de lessen?
Traditionele Afrikaanse dans
Tijdens deze lessen laat John je kennismaken met de intensieve energie van de dansen, waarbij heup- en schouderbewegingen, voetenwerk, expressie, collectief dansen en plezier centraal staan. De dansen komen uit diverse Oost-, Centraal- en Zuidelijk Afrikaanse landen.
Afro-Mix
Geniet van John’s mix van traditionele Afrikaanse en meer moderne dansstijlen zoals hip-hop, jazz en urban dance, met de expressieve energie van het samen dansen.
We gebruiken daarbij de hele vloer. Verwacht dynamische cross-overs op heerlijke muziek.
Afro-Low
In deze les ligt de nadruk op mobiliteit, flexibiliteit en bewustwording van je lichaam via low impact bewegen en dansen. Dit is een fijne aanvulling op de intensieve Afrikaanse danslessen, of een mooie optie voor als je bewegings- of burn out klachten hebt of gewoon lekker je lijf wilt voelen.
Komende proeflessen 2025
Maandag 13 januari
gymzaal Cremerstraat, Utrecht west
Traditionele Afrikaanse dans
19.00 – 20.15 uur
Traditionele Afrikaanse dans
19.00 – 20.15 uur
Dinsdag 14 januari
gymzaal Oude Kerkstraat, Utrecht
Traditionele Afrikaanse dans
19.00 – 20.15 uur
Traditionele Afrikaanse dans
20.15 – 21.30 uur
Woensdag 15 januari
gymzaal Deken Roesstraat, Utrecht
Afro-Mix
19.00 – 20.15 uur
Traditionele Afrikaanse dans Beginners
20.15 – 21.30 uur
Vrijdag 17 januari
Theaterzaal Domplein, Utrecht
NIEUW!
Afro-Low
10.00 – 11.15 uur
Cursussen
Ga jij meteen voor een wekelijkse portie Afrika, dans, goeie muziek, energie en plezier? Schrijf je dan snel in voor een van onze cursussen!
Je bent welkom met of zonder danservaring. Voel je je een beginner? Dan zijn er onze Beginners cursussen op woendag.
Met Afrikaanse dans bouw je conditie op zonder dat het moeite lijkt te kosten. Geniet tijdens de lessen van de expressieve energie van het samen dansen!
Inschrijfformulier proeflessen

Kijk op het Lesrooster voor alle lessen, locaties en tarieven.
Leer de traditionele dansen rondom rituelen
Dans bij Afro-Mix de urban moves uit modern Afrika
Krijg energie van het samen dansen
Goed voor body en mind!

Krijg ik een bevestiging?
Ja, per mail ontvang je een bevestiging van je inschrijving. Daarin vind je meer informatie en een betaallink.
Het streven is dat je binnen 24 uur antwoord krijgt, houd er rekening mee dat je bij een lastminute inschrijving niet op tijd antwoord krijgt. Dus meld je tijdig aan!
Waar zijn de lessen?
Maandag: Makassarstraat 84, 3531 VN Utrecht
Dinsdag: Oude Kerkstraat 2A, 3572 TD Utrecht
Woensdag: Deken Roesstraat 2G, 3581 RX Utrecht
Hoe kan ik betalen?
Na aanmelding ontvang je per mail een iDeal betaallink.
Je kunt ook aan de deur met pin of contant geld betalen. U-pashouders kunnen betalen met hun U-pas tegoed. Kom dan ruim op tijd om vóór de les te betalen!
Kan ik me na de proefles inschrijven voor de cursus?
Ja dat kan, op voorwaarde dat er nog plek is in de cursus.
Je kunt je na de proefles meteen aanmelden bij Froukje. Nog even nadenken? Alle proeflessers krijgen 1 a 2 dagen na de les een mail met meer informatie.
Kan ik nog annuleren?
Als je je aanmeldt, verwachten we dat je komt. Op deze manier kunnen we proeflessen voor 10 euro aanbieden.
Kun je echt niet? Meld je wel af via info@studiolionpaw.nl, misschien kunnen we nog iemand op de wachtlijst blij maken met jouw plek.
Ik vond dansen altijd een beetje spannend, ik kan me bekeken voelen en ben bang dat ik de pasjes niet goed doe of kan onthouden. Maar bij John maakt dat allemaal niet uit!
Het gaat vooral om het plezier en de overtuiging waarmee je danst en dat voelt zo heerlijk!
Ik heb mijn dans-angst overwonnen en geniet van elke les, van de energie en vrolijkheid die het me geeft!
Ik vind de lessen fantastisch en ik krijg er energie en rust tegelijkertijd van voor mijn lichaam en geest.